top of page
Pink Poppy Flowers

אמא בוורוד כי חיטוב זה לא רק בגוף – זה בתודעה.

ניסית דיאטות, תפריטים ואימונים – ושוב חזרת לאותה נקודה?
ב־Fly High את לומדת ליצור שינוי אמיתי, לא עוד דיאטה זמנית.
שינוי שמתחיל בראש, מחזק את הגוף, ומשאיר אותך שם לתמיד.

ברוכה הבאה ל-Fly High
שיטת החיטוב התודעתי לנשים

אם הבאת חיים לעולם,
אבל
את לא באמת חיה את החיים

את חייבת להמשיך לקרוא

Screenshot 2025-08-31 at 9.45.18.png

ברוכה הבאה ל-Fly High
חיטוב תודעתי לנשים

אמא בוורוד

כי חיטוב זה לא רק בגוף – זה בתודעה.

תהליך שנבנה במיוחד ל:

     אימהות אחרי לידה שרוצות לחזור לעצמן

     לנשים שמרגישות שאיבדו את הדרך

     למי שכבר ניסתה מאמן כושר אישי, ליווי תזונתי או עוד ״דיאטה״  – אבל לא הצליחה להחזיק לאורך זמן

     לכל מי שמבינה שהשינוי מתחיל קודם כל מהראש

Pink Poppy Flowers
Pink Poppy Flowers
Pink Poppy Flowers
Pink Poppy Flowers

Fly High – שיטת החיטוב התודעתי לנשים

היא לא עוד תוכנית דיאטה.

זו דרך חיים, שנבנתה מתוך החיים האמיתיים – של אמהות, של נשים עסוקות, של נשים שלא רוצות רק לרדת במשקל – אלא לחזור להרגיש טוב בגוף ובנשמה שלהן.

 

זו שיטה שמשלבת בין שלושה עולמות:

• קורס דיגיטלי “חיטוב תודעתי” – תהליך אונליין מובנה שמלמד איך ליצור שינוי אמיתי מבפנים.

• כלים מנטליים ופרקטיים לחיזוק הביטחון, המשמעת העצמית והדימוי העצמי.

• גישה לתכנים דיגיטליים ומענה בווטסאפ

מה זה בעצם
חיטוב תודעתי?

אני נטלי - וגם אני הייתי שם 💗

אם גם את מרגישה עייפה, כבויה, בלי כוח לעצמך…
אם את מסתכלת במראה ורואה אישה שאת כבר לא מזהה…
אם את קמה כל בוקר עם כוונות טובות – אבל נשברת עוד לפני הצהריים…

אני רוצה שתדעי – זה לא את שלא מצליחה.
זו התודעה שלך, שמייצרת שוב ושוב מחשבות שמחלישות אותך במקום להרים אותך.

במשך 17 שנה עבדתי בבנק, ניהלתי אנשים, עמדתי ביעדים, הצלחתי על הנייר – אבל בפנים הייתי שבורה.
אחרי הלידה השנייה שלי מצאתי את עצמי עם עודף משקל של 35 קילו, בלי אנרגיה, בלי ביטחון, ועם תחושת אשמה אינסופית.
ניסיתי כל תפריט, כל מאמן, כל דיאטה – ושוב נשברתי.

עד שהבנתי:
הבעיה היא לא באוכל. היא לא בגוף. היא בתודעה!

השינוי שלי

החלטתי לקחת אחריות על החיים שלי – ולחקור לעומק איך הגוף והתודעה באמת עובדים יחד.
למדתי תזונה, פסיכולוגיה, תודעה, אימון מנטלי, פיזיולוגיה והרגלים.

בתוך 8 חודשים בלבד ירדתי במשקל, חזרתי לביטחון, לאנרגיה, ולחיוך – ובעיקר לעצמי.

מאז, כבר ליוויתי עשרות נשים שעברו את אותו שינוי בעצמן,
נשים שניסו הכול – עד שהבינו שחיטוב אמיתי מתחיל בראש, לא בצלחת.

אם גם את מרגישה ש...

  • נמאס לך לקום כל בוקר עם תחושת כישלון עוד לפני שהיום התחיל

  • שאת כבר לא מאמינה לעצמך כשאת אומרת “הפעם אני באמת אתמיד”

  • שאת בורחת למקרר, ואז שונאת את עצמך על זה

  • שאין לך כוח לא לילדים, לא לבעל — ובטח לא לעצמך

  • שאת שמה חיוך בחוץ, אבל בפנים מרגישה כבויה, ריקה, עצובה

  • שאת מסתכלת על תמונות שלך מלפני הלידה ושואלת “לאן נעלמתי?”

  • שאת כבר לא נוגעת בבעל שלך כי את לא מסוגלת לראות את עצמך ערומה

  • שאת עייפה מלשחק את “החזקה”, כשבפנים את על סף שבירה

אני מבינה אותך. כי הייתי שם בדיוק.

עם אותם קולות בראש, אותם רגשות אשמה, אותה תחושת תקיעות.
והיום אני יודעת – אפשר לצאת מזה.
ואני הולכת להראות לך איך.

Pink Poppy Flowers
Pink Poppy Flowers

אני רוצה ש...

תהיה לי התמדה אמיתית
ארגיש חופשית, קלה, חיה
אעמוד מול המראה ואחייך לעצמי
אהיה שוב באינטימיות ובביטחון
אבחר גם בעצמי

נמאס לי ש...

אני נשברת כל פעם מחדש
אני מרגישה כבדה וחסרת אנרגיה
אני מתביישת בגוף שלי
אני מתרחקת מהבן זוג שלי
אני שמה את כולם לפניי

כמה זמן עוד תמשיכי להרגיש ככה?

Kneeling to Tie Shoe

וכאן נולדה השיטה Fly High

מתוך הדרך האישית שלי נולדה השיטה Fly High – חיטוב תודעתי לנשים.

שיטה שמשלבת תודעה, תזונה ותנועה, ומלמדת אותך לא רק לרדת במשקל – אלא להחזיר לעצמך את השליטה, הביטחון והאהבה העצמית.

זה לא עוד קורס על אוכל או אימונים.
זו דרך חיים לנשים שרוצות שינוי אמיתי – כזה שנשאר.

אני כאן כדי להזכיר לך –
את לא צריכה להיות רזה כדי להיות ראויה.
את ראויה – עכשיו.
והשינוי שלך מתחיל ברגע הזה.

מה מחכה לך בתוך הקורס?

צעדים יישומיים
לחיזוק החוסן הפנימי
ולשינוי תודעתי

DSC01429.JPEG

כלים פרקטיים להתמודדות עם מחשבות מגבילות והרגלים ישנים

WhatsApp Image 2025-09-17 at 15.32.55.jpeg

תרגולים מנטליים
לחיזוק המשמעת
והביטחון העצמי

DSC01275-2.JPEG

שיעורים דיגיטליים
מוקלטים שזמינים לך
בכל זמן

WhatsApp Image 2025-09-17 at 15.32.27.jpeg

כמה עוד תמשיכי להתפשר על חיים שאת לא באמת חיה?

אם היו מלמדים אותי את זה קודם –
לא הייתי שופכת כל כך הרבה כסף על תפריטים, מאמנים ודיאטות שלא מחזיקות.

כי השינוי לא מתחיל בגוף – הוא מתחיל בתודעה.

וכשלא משנים את הראש, שום שינוי לא מחזיק לאורך זמן.

אם כבר ניסית מאמן או ליווי תזונתי והרגשת תקועה – זה לא שהם לא טובים.
פשוט את עוד לא היית מוכנה לשינוי מבפנים.

 

 

להראות לך איך לבנות התמדה אמיתית, איך לא להישבר,
ואיך להחזיר לעצמך את הביטחון, האנרגיה והאהבה העצמית שלך.

אני כאן כאמא לאמא, אישה לאישה

מי אני ולמה להקשיב לי?

Fit Girl Standing on Roof

ולמי זה לא:

למי שמחפשת פתרון קסם

למי שלא מוכנה להקשיב, להתמסר או לעשות שינוי מהשורש

“מי שלא מוכנה לצאת מאזור הנוחות

cross.png
cross.png
cross.png
Fit Girl

למי זה מתאים?

לאמהות שמרגישות שנעלמו מעצמן בתוך השגרה

לנשים שמוכנות לבחור בעצמן – אבל לא יודעות איך

מי שרוצה דרך אמיתית, מעשית, עם תוצאה שנשארת

Pink Poppy Flowers
Pink Poppy Flowers
Pink Poppy Flowers

מה אומרות בוגרות התהליך:

sport-equipment-arrangement.jpg

מה את מקבלת בפועל:

כדי שתוכלי באמת ליישם – ולא רק להבין –
הכנתי לך את כל הכלים במקום אחד 👇

✅ שיעורים מוקלטים עם הדרכה צעד־אחר־צעד
✅ תרגולים מנטליים לשינוי תודעה והרגלים
✅ מענה אישי לכל שאלה במהלך הדרך
🎁 בונוסים ייחודיים – מסמכים פרקטיים להתמודדות עם האתגרים שבדרך

DSC01451.JPEG

ההשקעה שלך בעצמך:

עלות התהליך:

297

בקורס הדיגיטלי "חיטוב תודעתי" מחכה לך גישה מלאה לכל התכנים – שיעורים מצולמים, תרגולים מנטליים וכלים פרקטיים שיישארו אצלך לכל החיים.

עכשיו, לזמן מוגבל - מחיר השקה!

97

מוכנה
להתחיל?

שאלות נפוצות

שאלות נפוצות

bottom of page